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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

보통 여자 기초대사량이 얼마죠??

다신등급

박서른
  • 2016.09.18 08:11
  • 288
  • 5

기초대사량이 엄청 부족한 느낌인데..
운동은 병행할거구
기초대사량보다 얼마나 덜먹어야 살이 빠질까요

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  • 지존
    -5kg홧팅! 2016.09.18 10:17

    저는 기초 1200인데 1500정도로 먹을려구요

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  • 정석
    또옹무몽 2016.09.18 10:13

    전 유지중이라 기초1200인데 활동량생각해서 1200~1400 먹어용

    답글
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  • 지존
    끝은없다 2016.09.18 09:59

    전 1100정도 식단은800~1000사이에 먹어요

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  • 정석
    혜즌 2016.09.18 09:33

    전 1300정도에용 1000정도 먹어요ㅎ

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  • 지존
    카엘마눌 2016.09.18 09:26

    전 기초대사가 1400인데
    처음 1000 먹다가 700~800
    천맞춰서먹을라구요 요요가온데서

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