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small step! 기분 전환도 할겸 가벼운 산책부터 시작하심 어때요? 일주일은 아침 저녁 30분 산책, 다음주는 한 시간, 그리고 한달 후 제대로 워킹. 전 아침 저녁 산책 삼아 1시간씩 걷는데, 요즘 날씨가 좋아서 괜찮더라구요. 저도 시작하기가 님처럼 넘 힘들었다가, 이제 겨우 이렇게 하고 있네요. ㅋ