첫번째는 아침이구 두번째는 10시반에 점심먹구 11시반엨ㅋㅋ 저녁먹궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리구 너무 배고파서 12시반에 미주라토스트랑 겸과류 송편 3개먹어야하는데 총12개먹어버리믄 참사...ㅋㅋㅋ그리고또....밥을 반공기를 퍼서 김가루에비벼먹는디....너무 배거파서...............밥 5공기릉 더 먹엇다는 건 안비밀...그것도 김3봉지랑 김가루 1통 클리어..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그애서 총 3500칼로리 먹엇더라구오...ㅠㅠㅠ 8.29일부터60.5키로로 다이어트시작해서 57.7까지 (추석전날몸무게)추석이후에....지금 다시60.4..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ할맘도 안나고 원래 한달만에 독하게해서 빼려고햇는데..ㅠㅠ9.28일이 한달인데...그검무리고..ㅎㅎ 그먕 100일다이어트하려구요...다신앱으로 계산해보니 하루에약 2300칼로리 섭취가능하고 운동음 약330칼로리만 소모하면되더라구오..ㅠㅠ49키로를 위해서..다시다시 정신차리고 해야겟어요..지금 오늘 먹음 칼로리 뺄려고 운동중이에요..싸이클...1000칼로리소모중...그담 와이드스쿼트랑 스쿼트랑 레그레이즈 레그드롭스 사이드런지 강하나하체스트레칭으러 마무리하려구요♡♡ 12.7일이 다욧100일인데 제가 꼭꼭 인증할게요!!!!!!지켜봐주세요 그리구 같이 해봐용😍