다이어트 일기
09월 17일 (음식 3609kcal, 운동 364kcal)
도땡이
- 2016.09.18 20:34
- 85
- 0
- 음식
- 운동
3609/ 2684
364/ 447
실패
(1008)
아침식사 : 331kcal (9.17%)
| 쌀밥 (0공기, 20g) | 29kcal |
| 누룽지 (1/4그릇, 62g) | 54kcal |
| 가지나물 (0소접시, 200g) | 120kcal |
| 파김치 (1소접시, 35g) | 42kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 86kcal |
점심식사 : 1,321kcal (36.60%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 파김치 (1소접시, 25g) | 30kcal |
| 알탕 (1/2인분, 200g) | 188kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (4포, 48g) | 220kcal |
| 카스맥주 (7잔, 1400ml) | 518kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.42%)
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
저녁식사 : 1,942kcal (53.81%)
| 삼겹살 (1/2인분, 100g) | 348kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (9잔, 405ml) | 567kcal |
| 닭발 (1/4회분, 25g) | 53kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 315kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 카스맥주 (7잔, 1400ml) | 518kcal |
| 콘치즈 (0인분, 20g) | 89kcal |
| 파김치 (1소접시, 25g) | 30kcal |
운동 : 364kcal
| 노래부르기 (60분) | 246kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기