다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 사이러스 다리 운동
살들아털ㄴ업
- 2015.12.01 20:57
- 213
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마일리 다리 운동이요
하루 하고 하루 쉬고 이런 식으로
이틀에 한번 해도 괜찮을까요???
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복근은 매일매일해도 좋지만 다른 근육들은 중간에 쉬어줘야 더 좋다고 들었어요!! 하루하고 하루쉬고해도 괜찮을거 같은데요^^
꾸준히 하면 더욱좋와요 하지만 운동이 처음이라면 너무 무리하지 마세요 가다가 포기하기보다 조금씩 늘려가는것이 더욱 좋은것같아요.