다이어트 일기
09월 18일 (음식 1077kcal)
Gal.O
- 2016.09.18 23:24
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1077/ 1877
0/ 313
성공
(487)
아침식사 : 178kcal (16.53%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 402kcal (37.33%)
명절 음식으로.
| 비빔밥 (3/4인분, 315g) | 402kcal |
오후 간식 : 280kcal (26.00%)
대자연 통이 스트레스를 주니까 달달이가 계속 땡긴다. 약 먹고 찜질기 하는데도 아파 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
| [다논] 그릭 프로즌 바닐라 (1회분, 90g) | 150kcal |
| 아마드 시나몬 티 (1회분) | 5kcal |
| 조지아 마운틴블렌드스위트아메리카노 (1병, 250ml) | 48kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
저녁식사 : 217kcal (20.15%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 38g) | 149kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 170ml) | 68kcal |
운동 : 0kcal
오늘은 운동 휴식. 꼭 휴식. ㅇㅇ.
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