다이어트 식단
다시 45키로!!!!
다신안쪄진짜로
- 2016.09.19 09:29
- 767
- 4
2016.1/1 ~ 현재
164cm 55kg -> 45kg(유지중)
명절폭식끝내고 다시 식이조절!!!
모두힘내요!!!
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하이ㅋ 한참다이어트할땐 식단에 예민해서 두끼다 다이어트식으로 (통밀빵,바나나,사과,닭가슴살,고구마,옥수수 중에 먹고싶은거 골라서 400칼로리 정도 두끼합치면 천칼로리안될정도)먹었구요!! 지금은유지기라서 그냥아침겸 점심은 일반식먹고 4시쯤 요거트나 저렇게 두부샐러드 뭐...고구마 사과를 먹구있어요!!!하루에 운동 1시간하던게 요샌 외식이랑 과식이 많아져서 두시간씩하고있어요!!ㅠ
아침점심 하루 두끼 식단인가요-? 하루에 이렇게 두끼만 먹는지 궁금해요ㅠㅠㅠ
핑크다스 아니에요......ㅠ45키로면 엄청마르고 이쁠줄알았는데...역시...몸무게숫자는 중요한게 아니네용...ㅠ아직 이쁜몸될려면 멀었네용...ㅠ 같이힘내요우리!!!!
와..45키로라니ㅠ부러워요