아~~네^^ 너무 감사합니다😄

나예뻐 아니요. 드셔도 됩니다. 1식중에 배 고프면 과일이나 견과류 정도는 드셔도 됩니다. 처음부터 1식에 너무 집착하지 마시고 배고픈가 아닌가에 포인트를 두세요.

ㅎㅎ감사합니다~~힘이 납니다. 죄송하지만 하나만 더 여쭤볼께요 1식하게되면 제가 아침에 해독쥬스를 마시고 있는데 그럼 해독쥬스도 아침에 이제는 마시면 안되고 오로지 물만 마시는 건가요?

비밀 댓글 입니다.

뽀끌마눌 포기않고 계속 하시면 마눌님도 가능합니다. 힘내세요.^^

비밀 댓글 입니다.

부러워요~ 48키로 되볼꺼라고 열심 다욧하는데도 52이하로는 안내려가네요. 내려가도 살짝 51.8찍고 다시 올라가고... 45키로~ 그리고 3년유지~ 무지 부럽습니다.

살이라도 빼자~~ 걱정마세요. 잘 조절하심 금방 돌아옵니다.

전 1.6kg~한 3kg예상했는데 생각보다 안올라가서 놀랬어요. 그래도 빼기는 너무 힘들다는거~😂😂

songna 단식시간에는 물만 마시고 그외시간에는 먹고 싶은걸 먹습니다. 무엇이든지요