다이어트 일기
09월 19일 (음식 630kcal, 운동 114kcal)
꽃쌔미
- 2016.09.19 16:50
- 42
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아침식사 : 93kcal (14.76%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 406kcal (64.44%)
| 깨송편 (2개, 40g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2인분, 112g) | 113kcal |
저녁식사 : 131kcal (20.79%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 105kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
운동 : 114kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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