다이어트시 변비로 인한 치질이 문제 될때 꼭 이렇게 하세요~
바람구두
볼일을 본 후, 소대변 상관없이, 변기에 앉아서 앞으로 약간 숙인 상태에서 샤워기를 뒤로해서 부위에 따뜻한 물로 5분가량 샤워를 해 주세요~ 한달만 하셔도 심한 치질도 굉장히 완화가 됩니다 수술 안하셔도 되요! 반드시 따라 해보세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다화이팅해요!ㅎㅎ
식단을어찌해야할지ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.