다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이에요ㅠ
돌아온옥바
1
- 2016.09.20 00:45
- 128
- 3
살을 빼야지하고 마음을 먹고 건강식도 먹고
저지방고단백식 먹으면서 운동을 했는데
가끔 못 참고 야식같은 거 먹고나면 너무 자괴감들어요
식욕하나도 못 참는데 무슨 다이어트냐라는 생각도 들고
먹긴했는데 살찔까봐 무서워서 저번에는 불닭볶음면먹고
다 개워버렸네요ㅠㅠㅠ자주 그러진 않는데 그래도 몸에
안 좋겠죠?ㅠㅠ
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깜끄 지니빵 고민많은 오소리 모두 조언 감사해요!조바심 안 내고 다시 열심히 할게요!
배고프면 물마시거나 양치!!야식절대금지!!
식도 한 번 상하면 계속 고생해요..차라리운동을하세요...