30일 슬림한 팔
12월한달끝까지해보기
52도전
- 2015.12.02 01:19
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9월9일 다신을 가입하고 좋은정보와 다요트성공사진보고 자극받고 홈트레이닝 하루1시간반씩하고 식단조절은 미숙하게해서 58.3킬로 까지 찍었어요.먹는게줄이는게 힘들던데 그만 3일 풀 외식으로 2.5킬로 올라 먹는것 줄이고 직장갔다오고 운동할 힘이 없어 먹는것 줄이는걸로 58.5로 겨우 왔네요 덕분에 식욕이 줄어 다행이에요 오늘 장기간 다이어트성공사례 보고 자극받고 의지박약인 저 인제12월 한달 동안은 뱃살,팔뚝살 라인만들기도 겸해서 바짝해볼려고요 다시 도전합니다.
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