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4키로 감량

다신등급

찌니감쟈

  • 2016.09.20 10:03
  • 1,827
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4키로 감량

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4키로 감량

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  • 초보
    na11 2016.09.26 00:20

    싸이클이 효과가 좋은가봐요!!!

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  • 초보
    에요니 2016.09.21 14:41

    저도4키로감량인데 화이팅해요같이!

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  • 정석
    찌니감쟈 2016.09.21 00:30

    도전kg 화이팅입니당 !!!

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  • 정석
    찌니감쟈 2016.09.21 00:30

    오드리 아자 감사해용 아직 갈길이 멀어유 ㅠㅠ

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  • 정석
    찌니감쟈 2016.09.21 00:30

    다요트빠샤! 인기목록에서 하체운동하는거 많이따라했는데 지겨우니까 날마다 다른거 두세개씩한거같아용

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  • 정석
    오드리아자 2016.09.20 20:59

    응원합니다

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  • 초보
    다요트빠샤! 2016.09.20 18:58

    다신홈트에서 주로뭐뭐따라하신거에요??

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  • 다신
    도전kg 2016.09.20 17:38

    대단하세요...저도 오늘부터..다이어트 도전이요

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  • 정석
    찌니감쟈 2016.09.20 13:07

    alswl419 그리고 운동은 싸이클 40~60분
    다신홈트에있는거 많이따라했어용 안벅지빼기나 플랭크 스쿼트등등
    버스대신 많이 걷고!!

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  • 정석
    찌니감쟈 2016.09.20 13:05

    alswl419 아침은 과일(바나나,사과,방울토마토)이나 계란흰자에 저지방우유? 정도로 먹고 점심은 일반식먹거나 닭가슴살.. 근데 일반식도 밥은 잡곡밥으로 소량 먹었어요 ㅠㅠ 그리고 저녁은 안먹거나 계란흰자 2개 정도??

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