다이어트 일기
09월 20일 (음식 925kcal, 운동 150kcal)
동글이녀
- 2016.09.20 18:22
- 40
- 0
오늘 처음 해보는데 하나하나 체크하니까 재미잇네욯ㅎㅎ
요가하나밖에 안해서 운동한게 너무 적네ㅠㅠ
- 음식
- 운동
925/ 1459
150/ 243
성공
(441)
아침식사 : 435kcal (47.03%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) | 310kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분,100g) | 125kcal |
점심식사 : 280kcal (30.27%)
| [풀무원] 촉촉란 (2회분,100g) | 120kcal |
| [덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1회분,200g) | 160kcal |
저녁식사 : 210kcal (22.70%)
| [청정원] 상하이식 짬뽕밥 (1회분,64g) | 210kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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