다이어트 일기
09월 19일 (음식 1142kcal, 운동 498kcal)
달무리0104
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- 2016.09.20 19:53
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- 음식
- 운동
1142/ 1479
498/ 246
성공
(589)
점심식사 : 182kcal (15.94%)
| [이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1/2팩, 110g) | 182kcal |
오후 간식 : 522kcal (45.71%)
| [피자마루] 콤비네이션피자 (1회분, 176g) | 432kcal |
| 요플레 플레인요거트 (1회분, 85g) | 90kcal |
저녁식사 : 438kcal (38.35%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) | 382kcal |
| 동태찌개 (1/4인분, 100g) | 56kcal |
운동 : 498kcal
| 팔 (3회) | 23kcal |
| 등 (1회) | 171kcal |
| 복근 (1회) | 80kcal |
| 하체 (1회) | 224kcal |
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