다이어트 일기
09월 20일 (음식 881kcal)
쓰킈즈
- 2016.09.20 23:43
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오늘은 운동하기 너무 싫어서 음식량을 목표에 비해서 많이 줄여버렸어요
- 음식
- 운동
881/ 1352
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성공
(246)
아침식사 : 236kcal (26.79%)
| 미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
점심식사 : 214kcal (24.29%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 50g) | 59kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
오후 간식 : 168kcal (19.07%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) | 4kcal |
| [해태] 사브레 (0상자, 14g) | 34kcal |
저녁식사 : 263kcal (29.85%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트베리믹스 (1회분, 155ml) | 170kcal |
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