다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트약 추천좀 해주세요
지진이
- 2016.09.21 08:44
- 179
- 3
한달째 다이어트중인데 3kg빠졌어요 더 효과를 보고 싶은데 다이어트약 먹어보고 싶어서요 식단조절 근력운동30분 유산소30분정도 매일하는데 몸무게가 줄었다가도 조금씩 올라가고 운동하면 조금 또 빠지고 하네요 약을 먹으면 더효과적으로 뺄수 있지 않을까 싶어서요 5kg더 빼고 싶은데 안빠지네요
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다이어트약 효과는 있긴 한데 요요 거의 100%에요
마황들어간 한약~ 식욕이 뚝 떨어져요. 근데 약 끊음 다시 요요오더라구요.
마테도 먹어봤는데 별 효과없고 공액리놀렌산 CLA인가 그건 오히려 살이 더 붙더라구요.
운동과 식이로 조절하고 요즘 다신하면서 칼로리미트사놓고 과식한날 급살찔까 겁날때 4알먹어요.
평생 유지할 몸인데 약으로 뺀건 금방 돌아옵니다...