다이어트 일기
09월 21일 (음식 1394kcal, 운동 156kcal)
샨딩
- 2016.09.21 12:15
- 50
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점심식사 : 519kcal (37.23%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고구마줄기나물 (1회분, 80g) | 17kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
| 동치미 (1인분, 80g) | 8kcal |
저녁식사 : 863kcal (61.91%)
| 동태전 (8개, 276g) | 592kcal |
| 배 (1/2개, 248g) | 102kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
간식 : 12kcal (0.86%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 380g) | 5kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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