다이어트 식단
오늘은 2식함
심플라이프
4
- 2016.09.21 20:03
- 812
- 8
아침 가볍게 패스
점심 먹을 생각없었는데 왠지 땡겨서 먹음
콩나물국 밥 김치 김 버섯볶음 삶은 땅콩 한 주먹
간식 마산땅콩캬라멜 10개, 초코바 큰거 1개
저녁 찜닭, 콜라
잘 먹었으니 내일부터 다시 1식 ^^
오늘 7시 15분까지 먹었으니 내일은 3시 15분 예정.
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정연효연 네
심플님 오늘부터 다시 1식하시나요?
꿀꾸링이 그럴때도 있는거죠. 포기만 않음 됩니다. 힘내세요.
비밀 댓글 입니다.
네 조언감사드려요 영양제 먹는 시간을 저녁으로 옮겨야겠네요ㅡ
45한번해보자 저는 공복시간엔 아무것도 안 먹어요.공복에 방해가 될까봐. 식사중간에 드시는 게 좋을것 같아요.간식은 안 줄이셔도 되요. 나중에 간식드시는만큼 밥을 덜 먹게 되거든요. 수고하셨어요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.