다이어트 일기
09월 21일 (음식 860kcal)
다욧박진감
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- 2016.09.21 21:17
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아침식사 : 313kcal (36.40%)
| [자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 40g) | 150kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
점심식사 : 351kcal (40.81%)
| [잇슬림] 깔라마리자몽샐러드 (1인분, 195g) | 242kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4인분, 75g) | 92kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 191kcal (22.21%)
| 군고구마 (1/4개, 37g) | 49kcal |
| 자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩, 200ml) | 125kcal |
간식 : 5kcal (0.58%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g) | 5kcal |
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