다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있는거 맞겠죠??도와줘요!!
살빼자다혜야
- 2016.09.21 22:49
- 121
- 2
중1여학생이구요 키는 155에다 몸무게는 52에용...
다이어트 3일차인데 아침 점심 저녁 다먹구요 아침하고 점심은 먹고싶은거 먹구 저녁은 오이나 토마토 계란 고구마 두유 이런거 먹어요....간식하고 야식은 안먹습니다앙!!!3일찬데 얼굴에 붓기하나 안빠져있네요ㅠ잘하고 있는거 맞죠??참고로 운동은 홈트레이닝이구요 간단한 운동 조금씩만 해요!
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165/근육형 50kg 저두 처음에는 말로만 했어요!수많은 실패를 겪고나서진짜 제데로 마음먹고 하고있네용 언젠간 따님분도 정말 마음먹고 열심히 해서 건강하고 날씬한 몸매 얻으실거에욥!좋은조언 감사합니다 열심히할게용!
줄넘기를 권장하고싶네요
키크는데도 도움되고 살두빠질꺼에요~
1분동안 쉬지않고뛰고 30초쉬는걸
10세트씩하면서 2주지나면 1분30초뛰고 30초씩쉬는 인터벌형식으로하면 효과나타날꺼에요
우리딸은 154/57키로인데 맨나로말로만 다이어트를하네요 ㅜ ㅜ