다이어트 일기
09월 21일 (음식 1508kcal, 운동 288kcal)
레모나71
- 2016.09.21 23:20
- 54
- 0
오늘 2일차~~
저녁 라면이 실수네요 ㅜㅜㅜ
- 음식
- 운동
1508/ 2247
288/ 375
성공
(652)
아침식사 : 370kcal (24.54%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 소고기 무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
점심식사 : 496kcal (32.89%)
| 짬뽕밥 (3/4인분, 675g) | 496kcal |
오후 간식 : 147kcal (9.75%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
저녁식사 : 495kcal (32.82%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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