다이어트 일기
09월 21일 (음식 866kcal, 운동 386kcal)
mong22
- 2016.09.21 23:32
- 60
- 0
점심식사로 회사 회식차 족발&막국수&순두부찌개
먹고 대신 저녁을 굶었다ㅠ.ㅠ
- 음식
- 운동
866/ 1271
386/ 212
성공
(579)
아침식사 : 157kcal (18.13%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 50g) | 105kcal |
점심식사 : 709kcal (81.87%)
| 족발 (1인분, 150g) | 360kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 100g) | 84kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 사이다 (1/4컵, 50ml) | 20kcal |
| 막국수 (1인분, 80g) | 89kcal |
운동 : 386kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
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