다이어트 식단
20160921 저녁식단
하고싶은거다해
- 2016.09.21 23:38
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저녁 선식(110Kcal)
6시에 한의원가서 인바디 잴 예정이라
저녁은 평소보다 한시간 일찍 5시에 먹었어요.
그래서인지 7시되니까 너무 배고프더라구요...
그래도 3일간 위축소되고, 몸무게는 2.6kg 감량되서
칭찬들었더니 괜히 배부르고 뿌듯했어요ㅎ
근육1kg, 체지방1.6kg 빠지고 허리치수는 4cm 빠져서 일주일후에 인바디 잴 생각으로 잘 해야겠어요
아 그리고...저녁엔 남친이가 저때문에 같이 다이어트한대서
극구 말리고 먹고싶어하는거 먹으러갔어요.
남친이 살이 더이상 빠지면...OTL...
좋은 의도로 데려가긴했는데......
KFC가서 징거버거박스, 고구마치킨롤시켜서 먹는 모습에 흔들릴뻔 했어요..ㅠ
얼른 샐러드보틀오면 도시락 싸가지고 다녀야겠어요.
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