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다이어트 일기

09월 21일 (음식 890kcal, 운동 240kcal)

다신등급

angelayonshuk

  • 2016.09.22 01:36
  • 38
  • 0

성공

  • 음식
  • 운동

890/ 1359

240/ 227

성공
(482)

아침식사 : 455kcal (51.12%)
연숙표아침선식 (1회분, 350g) 300kcal
[남양] 카와 모카리치 에스프레소 (1컵,250ml) 155kcal

점심식사 : 308kcal (34.61%)
깐풍기 (1/2인분, 155g) 308kcal

오후 간식 : 37kcal (4.16%)
카스맥주 (1/2잔, 100ml) 37kcal

저녁식사 : 90kcal (10.11%)
정관장홍삼원골드 (1회분, 100g) 50kcal
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 150ml) 40kcal

운동 : 240kcal
탁구 (60분) 240kcal
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