09월 21일 (음식 1205kcal, 운동 313kcal)
다신을 알게된 첫날!
나의다이어트는 5일째~~
현재1.6kg감량
아자아자 화이팅
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
찐고구마 (1.5개, 226g) | 288kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
어묵양파볶음 (1소접시,99g) | 127kcal |
찐고구마 (2개, 302g) | 384kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩,200ml) | 125kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
빠르게걷기 (64분) | 243kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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