한달에 5키로 감량 요요없을까요?
츄럴츄럴
보통 한달 2~3kg 감량을 추천하던데5kg 씩 빼면 요요생기고 건강에도 안좋나요?어떤사람들은 막 한달에 8kg빼고 그런다던데
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
요요란게 폭식이잖아요 맘만먹으면 안올수도있고 올수도있죠 근데 먹으면서빼면 당연히 덜빠지나 먹으니좀덜하고요 안먹으면 그걸 자꾸 생각하다하다 터지는거에요 전 빨리빼고 먹고 다시빼는게좋아요 그래도 한달 3킬로넘게빼지는않았어요
2차 28일 668kcal 성공!!
2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요요란게 폭식이잖아요 맘만먹으면 안올수도있고 올수도있죠 근데 먹으면서빼면 당연히 덜빠지나 먹으니좀덜하고요 안먹으면 그걸 자꾸 생각하다하다 터지는거에요 전 빨리빼고 먹고 다시빼는게좋아요 그래도 한달 3킬로넘게빼지는않았어요