과일도 많이 먹으면 안좋을까요?
QN
호불호가 갈리는데과일도 더이어트에 방해가되나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
뭐든 과한건 안좋아요. 특히, 단과일류는.. 수박,메론,포도, 참외류는 조금만.. 식사에 포함시켜서 드시고, 저녁은 조금 덜 드세요~ 토마토는 좀 많이 드셔도 되요. 밤에 배고플 때도 드셔도 될만큼 몸에 정말 좋은 채소랍니다..
방해가 된다기보다 과일이 칼로리가 높아 너무 많이 먹으면 안된다는거죠.저는 주로 아침식사때 과일 먹고있구요. 과일로만 식사를 때울땐 1개 다 먹고 다른음식도 섭취할땐 반개정도 먹어요.
9월22일(공복운동-싸이클30분)
어제 점심식단입니당
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뭐든 과한건 안좋아요. 특히, 단과일류는.. 수박,메론,포도, 참외류는 조금만.. 식사에 포함시켜서 드시고, 저녁은 조금 덜 드세요~ 토마토는 좀 많이 드셔도 되요. 밤에 배고플 때도 드셔도 될만큼 몸에 정말 좋은 채소랍니다..
방해가 된다기보다 과일이 칼로리가 높아 너무 많이 먹으면 안된다는거죠.
저는 주로 아침식사때 과일 먹고있구요. 과일로만 식사를 때울땐 1개 다 먹고 다른음식도 섭취할땐 반개정도 먹어요.