다이어트 일기
09월 21일 (음식 670kcal)
다람이2
- 2016.09.22 10:53
- 57
- 0
- 음식
- 운동
670/ 800
0/ 925
실패
(795)
아침식사 : 194kcal (28.96%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 10g) | 13kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) | 110kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
점심식사 : 199kcal (29.70%)
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장, 3g) | 9kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 98g) | 75kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 12kcal |
오후 간식 : 16kcal (2.39%)
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 16kcal |
저녁식사 : 261kcal (38.96%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 25g) | 32kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 16kcal |
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