다이어트 일기
09월 22일 (음식 2011kcal, 운동 751kcal)
화염마녀
- 2016.09.23 00:50
- 74
- 0
반성합니다 식사 조절 실패 ㅠ
- 음식
- 운동
2011/ 1595
751/ 266
성공
(69)
아침식사 : 207kcal (10.29%)
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [청정원] 우리쌀 양송이 크림스프 (1회분, 20g) | 80kcal |
| [별빛농산] 진짜진짜 사과즙 (1회분, 100g) | 50kcal |
점심식사 : 207kcal (10.29%)
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [청정원] 우리쌀 양송이 크림스프 (1회분, 20g) | 80kcal |
| [별빛농산] 진짜진짜 사과즙 (1회분, 100g) | 50kcal |
오후 간식 : 25kcal (1.24%)
| 찹쌀유과 (1개,6g) | 25kcal |
저녁식사 : 1,572kcal (78.17%)
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [신전떡볶이] 떡볶이 순한맛 (1회분, 100g) | 226kcal |
| 김치김밥 (1줄, 264g) | 318kcal |
| [별빛농산] 진짜진짜 사과즙 (1회분, 100g) | 50kcal |
| [맘스터치] 핫플러스 통살버거 (1개, 227g) | 905kcal |
운동 : 751kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 방송댄스 (13분) | 91kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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