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왜 단백질 안드시려고 하는지.
근육 다 빠져서 요요 오기 쉬운 몸 됩니다.
살은 빠지겠지만 기초대사량이나 근육량을 위해서 꼭 챙겨드시는게 좋아요!
빠져요~ 단백질 섭취는 근육생성에 도움되고
요요 방지 위한 기초대사량 높이는것과 관련있어서죠. 소화시간이 길어 포만감 높고요.