다이어트 일기
09월 23일 (음식 758kcal, 운동 68kcal)
한번쯤날씬하게
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- 2016.09.23 08:57
- 68
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- 음식
- 운동
758/ 1661
68/ 277
성공
(694)
아침식사 : 758kcal (100.00%)
오늘은 불금이니까!!
다신에서 놀다가
집에있는재료와 명절산적활용해서
다른분 강황요리 응용했어요~^^;
오늘도 잘먹겠습니다.
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
| 스크램블에그 (1인분, 200g) | 347kcal |
| 쇠고기산적 (1/4중접시, 82g) | 112kcal |
| 양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
운동 : 68kcal
| 산책 걷기 (10분) | 38kcal |
| 캐시 안벅지 불태우기 (20분) | 30kcal |
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