다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 피곤한 날 운동 & 커피 질문이요
52.9!
- 2016.09.23 23:02
- 170
- 5
1. 하루종일 너무 바쁜날 있져... 저녁 11시 12시라도 운동을 하고 자는게 나을까요? 아니면 쉬는게 나을까요..
2. 커피를 먹으면 운동할 때 무슨 효과가 있나요???? 예전에 무슨 카페인? 그런걸 일부러 보조제로 먹는다는 얘기를 주워들은 적이 있는 것 같아서요~!
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비밀 댓글 입니다.
쉬는게백번낫다고봅니다.몸피곤한데 운동하면 누를수없는식욕이 나오죠...
52.9! 땀은 체온유지를 위한 체액(???)일 뿐이에용 혹시 커피 마셨던 날 조금 시원 하셨..나...??
Hoo!! 아 그렇군요 !! 그래서 커피를 먹고 운동을 햇을때 어쩐지 좀 바짝 열심히 햇던...ㅎㅎㅎ 근데 땀은 오히려 안나더라구요ㅠㅠ 무슨현상이지 ㅋㅋㅋ
1. 쉬세요 운동 매일 할 필요 전~~~~~~혀 없습니다
2. 카페인을 좀 먹고 운동하면 힘이 더 잘 납니다 부스팅 효과랄까 ㅎㅎ 지방도 좀 더 잘 탄다고도 해요