다이어트 식단
중학생 다이어트 어떻게할까요
40키로대!
- 2016.09.23 23:42
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전 16년1월달에 이앱으로인해 다이어트시작해서 총 10키로감량으로다이어트에성공하여서 165에 51kg입니다 근데 뱃살이 좀많아요... 다리는 얇아서 말랐다는소리는 많이듣는데 다들 배를보면 그런말안나올거에요..근육량이 적은건가요?
40키로대로 빼면 뱃살도없어질까요ㅠㅠ??
아 그리구 요요는안와요! 제가 먹고싶은거 다먹어가면서ㅠ더디게빼서ㅎㅎ! 기초대사량이 높은건지 살이안찌는건지 살은안찌는데 음..학생이고 시험기간이다보니 어머니가 먹으라고하시고 운동은 그만하라고하시는데 시험끝나고 제대로할껀데
식단이나 운동같은것좀 알려주실래요ㅠㅠ?
지금도 세끼중 1끼나2끼는다이어트식으로먹어요!
ex)아침-고구마,요플레 저녁-사과,@(#)')^,
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