다이어트 일기
09월 23일 (음식 1417kcal, 운동 960kcal)
곰작가
- 2016.09.23 23:51
- 33
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스피닝 이틀째 다리 휘청휘청ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1417/ 1757
960/ 293
성공
(1007)
아침식사 : 134kcal (9.46%)
| 자몽 (1개, 300g) | 90kcal |
| 쑥즙 (1회분) | 44kcal |
점심식사 : 785kcal (55.40%)
| 순대국 (1인분, 450g) | 540kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 깍두기 (1인분, 55g) | 22kcal |
저녁식사 : 498kcal (35.14%)
| [신라명과] 맘모스빵 (1개, 120g) | 364kcal |
| 자몽 (1개, 300g) | 90kcal |
| 쑥즙 (1회분) | 44kcal |
운동 : 960kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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