다이어트 일기
09월 23일 (음식 2563kcal, 운동 333kcal)
쿠루쿠미
- 2016.09.24 00:02
- 89
- 1
- 음식
- 운동
2563/ 1611
333/ 268
실패
(887)
아침식사 : 51kcal (1.99%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
점심식사 : 519kcal (20.25%)
| 쌀밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 떡갈비 냉동 (2개, 45g) | 69kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 50g) | 155kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
오후 간식 : 262kcal (10.22%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 약밥 (1인분, 18g) | 45kcal |
| [칼로리바란스] 치즈 (1/2회분, 38g) | 162kcal |
저녁식사 : 1,731kcal (67.54%)
| 삼겹살 (1인분, 200g) | 696kcal |
| [오봉도시락] 옛날 도시락 (1인분, 300g) | 486kcal |
| 계란찜 (3소접시, 90g) | 69kcal |
| 돼지고기 목살 (3/4인분, 150g) | 270kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 86ml) | 31kcal |
| [롯데리아]소프트콘 (1회분, 90g) | 144kcal |
| 명이나물 (1회분, 100g) | 35kcal |
운동 : 333kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 333kcal |
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