다이어트 일기
09월 23일 (음식 467kcal, 운동 600kcal)
미르미
- 2016.09.24 00:30
- 52
- 0
익숙해지는중
- 음식
- 운동
467/ 800
600/ 811
성공
(122)
아침식사 : 26kcal (5.57%)
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 316kcal (67.67%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참치 김치찌개 (1인분, 100g) | 52kcal |
저녁식사 : 125kcal (26.77%)
| [바디컷] 초코맛 (1회, 30g) | 125kcal |
운동 : 600kcal
| 빠르게걷기 (75분) | 285kcal |
| 티파니 허리운동 (20분) | 140kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (25분) | 75kcal |
| 불타는 허벅지 (15분) | 100kcal |
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