다이어트 고민&질문
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근력유산소운동후 체중변화
비안79
- 2016.09.24 00:39
- 167
- 0
65킬로로 시작해서 현재 56킬로인데요
예전엔 홈트로 유산소운동(근력운동으로 하는) 후에는 500그램 정도 체중이 줄어들었는데요
저번달부터 수영으로 유산소운동을 대체하다가
이번주는 못하게되서 집에서 유산소운동(근력운동으로 하는)중인데 체중이 운동전보다 200그람이상 늘어나네요;;
왜 이런거죠?
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