유산소운동
망망두
유산소운동은 안하고 근력운동만하면 살이 안빠질까요?? ㅠ
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빠지기는 하는데 유산소운동 보다는 빠지는 속도가 많이 느릴거에요
빠지는데 강도높게 오래하실 자신 없으시면적당한 근력운동에 유산소 많이 하세용
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