다이어트 일기
09월 23일 (음식 1311kcal, 운동 150kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.09.24 07:13
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1311/ 1620
150/ 270
성공
(189)
아침식사 : 379kcal (28.91%)
| 감자샐러드 (1인분, 60g) | 72kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 영양제 (1/2회분, 5g) | 35kcal |
| 감식초 (1큰술, 30g) | 6kcal |
| 공갈빵 (1개, 10g) | 26kcal |
점심식사 : 652kcal (49.73%)
| 공기밥 (1/4공기, 70g) | 103kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 쟁반막국수 (1/4인분, 61g) | 101kcal |
| 계란 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
| 떡갈비 (1/4소접시, 40g) | 83kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 50g) | 27kcal |
| 반찬 (1회분, 40g) | 40kcal |
| 오삼불고기 (1소접시, 80g) | 178kcal |
저녁식사 : 280kcal (21.36%)
| 공갈빵 (1개, 10g) | 26kcal |
| 사과 (1개, 200g) | 114kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 대추차 (1잔, 150ml) | 10kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기