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다이어트 고민&질문

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체지방 줄어드는 방법

다신등급

하삼

  • 2016.09.24 10:09
  • 150
  • 2

식단조절하면서 몸무게는 줄어들고 있는데 체지방이 늘어나요
어떻게해야될까요ㅠㅠ

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  • 초보
    젠권 2016.09.24 18:31

    단백질이 힘들죠 ㅠㅠ

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  • 지존
    지니빵 2016.09.24 11:20

    단백질구성을 늘려드시면서 근력운동하세요
    전 한달동안 근육량은 유지하고 체지방만 4kg 뺐어요

    답글
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