식단짤때
수엔
저는 기초대사량만큼 잘 먹으려고 탄단지 잘 나눠서 먹고 점심에는 일반식도 먹고 하는데도 칼로리 계산해보면 한끼당200kcal 정도 밖에 못 먹어요.. 더 잘 먹을수있는 방법 없을까요? 일반식 먹을때 밥을 반공기정도 먹으면 괜찮을까요?
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