다이어트 일기
09월 24일 (음식 897kcal, 운동 684kcal)
까만콩kmk
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- 2016.09.24 21:49
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오늘로 4일째 성공! ! !
열심히 다이어트를 하고 있어요^^
다이어트 성공을 하는 그날까지 ~~~
끝까지 나자신과의 싸움에서 이기려구요
- 음식
- 운동
897/ 1110
684/ 185
성공
(712)
아침식사 : 318kcal (35.45%)
| 김밥 (1줄, 201g) | 318kcal |
점심식사 : 358kcal (39.91%)
| 만두전골 (1인분, 188g) | 358kcal |
오후 간식 : 221kcal (24.64%)
| 미숫가루 (2큰술, 36g) | 132kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [장수강냉이] 보리강정 (1/4봉지, 22g) | 84kcal |
운동 : 684kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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