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다이어트 일기

09월 24일 (음식 1707kcal, 운동 688kcal)

다신등급

노원구 독종

  • 2016.09.24 23:48
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

1707/ 1652

688/ 275

성공
(358)

아침식사 : 551kcal (32.28%)
검정콩밥 (1/2공기, 60g) 223kcal
부대찌개 (1/2인분, 47g) 136kcal
뚝배기 계란찜 (1인분, 150g) 56kcal
명란젓 (1종지, 10g) 12kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
사과 (2회분, 220g) 114kcal

점심식사 : 647kcal (37.90%)
크림빵 (2개, 160g) 438kcal
마늘바게트 (4조각, 40g) 209kcal

저녁식사 : 509kcal (29.82%)
[맘스터치]오븐순살치킨 (1회분, 300g) 509kcal

운동 : 688kcal
조깅 달리기 (86분) 688kcal
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