다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기간내에 뺄수 있을까요?
부송해피
- 2015.12.03 14:02
- 124
- 6
처음 다이어트 시작한 날은 10월 6일 입니다.
처음 시작은 113.6kg 남자 돼지였죠 하~
지금은 나름 노력해서 96.4kg 까지 감량 했는대요
하루 800kcal 이상 안먹고요 운동은 아침 공복유산소
30분 저녁에 근력 20분 유산소 1시간 합니다.
12월 21일에 일이 있어서 그날까지 일단 90kg나
그 밑으로 더 내려가면 좋겠지만 가능할까요?
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☆불꽃다욧☆ 살빼기 전보단 그래도 건강은 해진듯 싶어요 덜 피곤 한거 같구 그래요 ㅋ
힘내세용!
건강이 제일 중요하니깐
무리하지말고 꾸준히 즐겁게 해보아용~☆
오랜방황의끝 감사 합니다. ㅎ
ㅜㅜ 넹 멀리 봐야하니 맘이 조금 급하더라도 무리마셔요!! 페이스 유지하며 꾸준히~언젠간 목표에 도달할테니깐요~😀!!
오랜방황의끝 그러게요 지금까지 하던대로 하면 4.5kg 정도 밖에 감량 힘들겠네요.. 너무 욕심내지 말고 천천히 해야겠네요
18일동안 6.4키로면 넘 무리가 아닌가 걱정이 앞서네요😢운동량에 비해선 목표가 높지않나 조심스럽게 생각하지만..지금까지 꾸준히 잘 해오셨으니 90까진 아니더라도 계속 감량하실 것 같아요!!^^파이팅 입니당!!