다이어트 일기
09월 24일 (음식 1104kcal, 운동 169kcal)
kokoko205
- 2016.09.25 10:15
- 39
- 0
오늘은 몸이 좀 불편하여 무리않고
- 음식
- 운동
1104/ 1360
169/ 226
성공
(199)
아침식사 : 318kcal (28.80%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 120kcal |
점심식사 : 115kcal (10.42%)
| [풀무원] 꼬마유부초밥 (1회분,72g) | 115kcal |
오후 간식 : 199kcal (18.03%)
| 영양갱 (1개,70g) | 199kcal |
저녁식사 : 472kcal (42.75%)
| [KFC] 오리지널치킨 (1개,74.7g) | 209kcal |
| [KFC] 비스켓 (1개,74g) | 263kcal |
운동 : 169kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 슬로우버피(세트) (50회) | 150kcal |
| 사이드밴드 (2분) | 16kcal |
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