다이어트 일기
09월 25일 (음식 1495.8kcal, 운동 360kcal)
박봉성
- 2016.09.25 16:17
- 45
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아침식사 : 138kcal (9.23%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
점심식사 : 548kcal (36.62%)
| [오뚜기] 3분짜장 (1인분, 200g) | 235kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 442kcal (29.55%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 130kcal |
간식 : 368kcal (24.60%)
| 고구마 (1개, 80g) | 68kcal |
| 커피땅콩 (1종지, 53g) | 300kcal |
운동 : 360kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 360kcal |
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