다이어트 일기
09월 25일 (음식 1777kcal, 운동 6kcal)
aq1100
- 2016.09.25 18:11
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1777/ 3137
6.95/ 523
성공
(844)
아침식사 : 200kcal (11.25%)
| 밥 반공기 (1회분, 150g) | 150kcal |
| 잡반찬 (1회분) | 50kcal |
점심식사 : 902kcal (50.76%)
| 삼선짬뽕 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 50g) | 240kcal |
오후 간식 : 201kcal (11.31%)
| 끼리 딥엔크런치 (1회, 35g) | 101kcal |
| [아이스크림] 호두마루 (1개, 63ml) | 100kcal |
저녁식사 : 474kcal (26.67%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
운동 : 7kcal
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (8회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
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