다이어트 일기
09월 25일 (음식 811kcal)
끝은없다
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- 2016.09.25 20:19
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- 음식
- 운동
811/ 1254
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성공
(234)
아침식사 : 195kcal (24.04%)
| 매일우유 무지방&고칼슘 (1컵, 200ml) | 95kcal |
| 찐감자 (1개, 120g) | 100kcal |
점심식사 : 512kcal (63.13%)
| 현미콩밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 100g) | 146kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1소접시, 3g) | 10kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 25g) | 42kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
오후 간식 : 14kcal (1.73%)
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러,360ml) | 14kcal |
저녁식사 : 90kcal (11.10%)
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g) | 90kcal |
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