다이어트 일기
09월 25일 (음식 1152kcal, 운동 1359kcal)
dddday
- 2016.09.26 00:05
- 83
- 1
오늘 미쳤나봐요...ㅠㅠ 1000칼로리 넘게 먹었어...ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1152/ 1314
1359/ 219
성공
(1302)
아침식사 : 666kcal (57.81%)
| [코스트코] 블루베리머핀 (1회분, 165g) | 629kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 (1회, 30g) | 33kcal |
| 양상추 (1/2통, 40g) | 4kcal |
점심식사 : 377kcal (32.73%)
| 엽기떡볶이 (1회, 20g) | 41kcal |
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 김 (1회분, 3g) | 0kcal |
| 고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
| 올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
| [코스트코] 호두머핀 (1회분, 40g) | 180kcal |
오후 간식 : 109kcal (9.46%)
| 시모아 다크초콜릿72% (1회, 20g) | 109kcal |
운동 : 1,359kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| 서있기 (75분) | 107kcal |
| 앉아있기 (770분) | 770kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
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서있기 앉아있기 샤워 운동에 기록하시는구낭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우셔요